Thứ Sáu, 26 tháng 7, 2019

Quả mọng giúp tăng cường chức năng não

Giống như sô cô la đen, nhiều loại quả mọng có chứa chất chống oxy hóa flavonoid. Chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và stress oxy hóa. Các chất chống oxy hóa trong quả mọng bao gồm anthocyanin, axit caffeic, catechin và quercetin.

Một đánh giá năm 2014 của các nhà khoa học đã lưu ý rằng các hợp chất chống oxy hóa trong quả mọng có nhiều tác động tích cực đến não, bao gồm: Cải thiện giao tiếp giữa các tế bào não, giảm viêm, tăng độ dẻo, giúp các tế bào não hình thành các kết nối mới, tăng cường học tập và trí nhớ, giảm hoặc trì hoãn các bệnh thoái hóa thần kinh liên quan đến tuổi và suy giảm nhận thức.

Các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa tốt cho não gồm: Dâu tây, dâu đen, quả việt quất, quả dâu tằm...
https://tintucbongda.vn/3-van-de-khien-dan-ong-bat-man-nhat-trong-hon-nhan/
https://phimcuatui.vn/3-cau-noi-nghe-xong-chong-thich/
https://trancauvang.com/3-loi-khen-ngoi-nghe-xong-chong-thich-me/
https://bongda360.vn/uong-nuoc-chanh-qua-nhieu-co-gay-ra-3-tac-hai-nguy-hiem/
https://fang.vn/4-tac-hai-nguy-hiem-khi-uong-nuoc-chanh-qua-nhieu/
https://linksopcast.com.vn/4-nhom-thuc-pham-se-bien-thanh-doc-neu-bao-quan-sai-cach/
https://3g.wap.vn/3-thuc-pham-giet-chet-kha-nang-len-giuong-cua-quy-ong/
https://thethao360.com.vn/4-thoi-quen-quy-ong-nen-lam-de-cau-nho-luon-khoe-manh/