Buổi sáng cô nàng ăn uống thoải mái và không có quá nhiều thay đổi so với trước đây. Buổi tối Linh tranh thủ thời gian để tự nấu ăn, tuyệt đối không nhịn ăn, bỏ đói cơ thể. "Do tính chất công việc hành chính khá bận nên bữa trưa mình thường đặt đồ ăn sẵn ở các tiệm chuyên làm đồ low carb. Mỗi bữa rơi vào khoảng 450 calo, mình thấy khá no".
Thứ Tư, 3 tháng 7, 2019
Cách giảm gần 4 kg sau 2 tuần của Cô nàng văn phòng
Linh chia sẻ rằng cô bắt đầu công cuộc giảm cân ở mốc 57,6 kg và chọn phương pháp ăn low carb nhưng chỉ hạn chế tinh bột chứ không kiêng hoàn toàn. "Không có tinh bột cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải lắm, lại làm công việc đòi hỏi sự tập trung cao nữa nên mình chỉ hạn chế thôi chứ không cắt hoàn toàn carb. Mình giảm dần lượng mỡ, tinh bột và cố gắng duy trì thói quen đó. Đặc biệt là không quá áp lực chuyện phải xuống cân, sẽ rất dễ stress".
Buổi sáng cô nàng ăn uống thoải mái và không có quá nhiều thay đổi so với trước đây. Buổi tối Linh tranh thủ thời gian để tự nấu ăn, tuyệt đối không nhịn ăn, bỏ đói cơ thể. "Do tính chất công việc hành chính khá bận nên bữa trưa mình thường đặt đồ ăn sẵn ở các tiệm chuyên làm đồ low carb. Mỗi bữa rơi vào khoảng 450 calo, mình thấy khá no".
Buổi sáng cô nàng ăn uống thoải mái và không có quá nhiều thay đổi so với trước đây. Buổi tối Linh tranh thủ thời gian để tự nấu ăn, tuyệt đối không nhịn ăn, bỏ đói cơ thể. "Do tính chất công việc hành chính khá bận nên bữa trưa mình thường đặt đồ ăn sẵn ở các tiệm chuyên làm đồ low carb. Mỗi bữa rơi vào khoảng 450 calo, mình thấy khá no".
