Có lẽ, Zizou hay thậm chí cả Real hiện tại, nói không cần Gareth Bale là điều không thể!
Thứ Hai, 29 tháng 7, 2019
Thua thảm Atletico, Zidane xuống nước giữ Gareth Bale
Cùng với câu chuyện về những gì đang xảy ra với Real Madrid ở hai trận đấu vừa qua, bản thân Zidane có lẽ đang nhận thức được tầm quan trọng của tiền đạo xứ Wale. Luca Jovic, Eden Hazard vẫn chưa thực sự hòa nhập với đội bóng. Karim Benzema vẫn thiếu đối tác ăn ý trên hàng công.
Có lẽ, Zizou hay thậm chí cả Real hiện tại, nói không cần Gareth Bale là điều không thể!
Có lẽ, Zizou hay thậm chí cả Real hiện tại, nói không cần Gareth Bale là điều không thể!
Tai sao Văn Thanh được xếp đá trung vệ trận gặp Thanh Hóa?
Lý giải về quyết định này, HLV Lee Tae-hoon cho hay: "Các bạn biết đấy, Văn Thanh là một cầu thủ rất đa năng. Trận này tôi cử Văn Thanh đá ở vị trí đó là bởi cậu ấy hiểu rất rõ Rimario, một người cũ của HAGL. Văn Thanh ở các buổi tập hàng ngày cũng rất năng nổ và xông xáo khi chơi ở giữa sân nên tôi đã quyết định cho cậu ấy đá ở vị trí đó ngày hôm nay".
Juventus nhăm nhe cuỗm Christian Eriksen của Tottenham!
Nguồn tin từ Italia cho hay, kế hoạch tăng cường nhân sự của Juventus cho mùa giải mới vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại. Sau khi chiêu mộ 3 tân binh, trong đó có 2 tiền vệ là Aaron Ramsey và Adrien Rabiot, huấn luyện viên (HLV) Sarri vẫn cho rằng Juventus cần thêm một tiền vệ đẳng cấp để có thể cạnh tranh danh hiệu Champions League với những đối thủ sừng sỏ như Real Madrid, Barcelona, Liverpool, Bayern Munich...
Ban đầu, HLV Sarri lựa chọn Paul Pogba nhưng sau đó quyết định rút lui vì khó có khả năng cạnh tranh được với Real Madrid. Mục tiêu tiếp theo là Sergej Milinkovic Savic thuộc biên chế của Lazio cũng đang trên đường tới Man Utd.
Trong danh sách ứng cử viên còn lại là 2 cái tên Isco và Christian Eriksen. Tuy nhiên, do Marco Asensio bất ngờ dính chấn thương nên Real Madrid không còn mặn mà ngồi vào bàn đàm phán về tương lai của tiền vệ người Tây Ban Nha.
Ban đầu, HLV Sarri lựa chọn Paul Pogba nhưng sau đó quyết định rút lui vì khó có khả năng cạnh tranh được với Real Madrid. Mục tiêu tiếp theo là Sergej Milinkovic Savic thuộc biên chế của Lazio cũng đang trên đường tới Man Utd.
Trong danh sách ứng cử viên còn lại là 2 cái tên Isco và Christian Eriksen. Tuy nhiên, do Marco Asensio bất ngờ dính chấn thương nên Real Madrid không còn mặn mà ngồi vào bàn đàm phán về tương lai của tiền vệ người Tây Ban Nha.
Tại sao Zeros bị phạt lần 3 mùa này?
Sau trận đấu, fanpage GAM eSports LOL đã xác nhận thông tin này. Lý do được đưa ra khá... khó đỡ.
"GAM bị mất 1 lượt ban trong mỗi ván đấu với CES do Zeros không đi vệ sinh ở GG Stadium vì hết chỗ, phải đi ở khu ăn uống mà không thông báo cho trọng tài nên bị phạt!", trang GAM eSports LOL bình luận trên Facebook.
"Ngay trước trận đấu, Zeros đã đi vệ sinh ở khu ăn uống nhưng không thông báo với trọng tài. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến công tác chuẩn bị của trận đấu nên ban tổ chức đã đưa ra hình phạt mất một lượt cấm đối với GAM", anh Trần Sơn, quản lý của GAM cho biết.
"GAM bị mất 1 lượt ban trong mỗi ván đấu với CES do Zeros không đi vệ sinh ở GG Stadium vì hết chỗ, phải đi ở khu ăn uống mà không thông báo cho trọng tài nên bị phạt!", trang GAM eSports LOL bình luận trên Facebook.
"Ngay trước trận đấu, Zeros đã đi vệ sinh ở khu ăn uống nhưng không thông báo với trọng tài. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến công tác chuẩn bị của trận đấu nên ban tổ chức đã đưa ra hình phạt mất một lượt cấm đối với GAM", anh Trần Sơn, quản lý của GAM cho biết.
Thứ Sáu, 26 tháng 7, 2019
Các loại hạt giúp tăng cường chức năng não
Các loại hạt là một nguồn cung cấp chất béo và protein thực vật có lợi cho cơ thể. Ăn nhiều các loại hạt có thể tốt cho não, vì những thực phẩm này có chứa axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa.
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy, ăn nhiều các loại hạt có liên quan đến chức năng nãotốt hơn ở tuổi già.
Các loại hạt cũng là nguồn chứa nhiều vitamin E chống ô xy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do. Khi một người già đi, não của họ có thể tiếp xúc với dạng stress oxy hóa này và do đó vitamin E có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ ở tuổi già. Một đánh giá năm 2014 cũng cho thấy, vitamin E cũng có thể góp phần cải thiện nhận thức và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Các loại hạt và hạt có lượng vitamin E cao nhất bao gồm: Hạt hoa hướng dương, hạnh nhân, hạt dẻ...
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy, ăn nhiều các loại hạt có liên quan đến chức năng nãotốt hơn ở tuổi già.
Các loại hạt cũng là nguồn chứa nhiều vitamin E chống ô xy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do. Khi một người già đi, não của họ có thể tiếp xúc với dạng stress oxy hóa này và do đó vitamin E có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ ở tuổi già. Một đánh giá năm 2014 cũng cho thấy, vitamin E cũng có thể góp phần cải thiện nhận thức và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Các loại hạt và hạt có lượng vitamin E cao nhất bao gồm: Hạt hoa hướng dương, hạnh nhân, hạt dẻ...
Quả mọng giúp tăng cường chức năng não
Giống như sô cô la đen, nhiều loại quả mọng có chứa chất chống oxy hóa flavonoid. Chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và stress oxy hóa. Các chất chống oxy hóa trong quả mọng bao gồm anthocyanin, axit caffeic, catechin và quercetin.
Một đánh giá năm 2014 của các nhà khoa học đã lưu ý rằng các hợp chất chống oxy hóa trong quả mọng có nhiều tác động tích cực đến não, bao gồm: Cải thiện giao tiếp giữa các tế bào não, giảm viêm, tăng độ dẻo, giúp các tế bào não hình thành các kết nối mới, tăng cường học tập và trí nhớ, giảm hoặc trì hoãn các bệnh thoái hóa thần kinh liên quan đến tuổi và suy giảm nhận thức.
Các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa tốt cho não gồm: Dâu tây, dâu đen, quả việt quất, quả dâu tằm...
Một đánh giá năm 2014 của các nhà khoa học đã lưu ý rằng các hợp chất chống oxy hóa trong quả mọng có nhiều tác động tích cực đến não, bao gồm: Cải thiện giao tiếp giữa các tế bào não, giảm viêm, tăng độ dẻo, giúp các tế bào não hình thành các kết nối mới, tăng cường học tập và trí nhớ, giảm hoặc trì hoãn các bệnh thoái hóa thần kinh liên quan đến tuổi và suy giảm nhận thức.
Các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa tốt cho não gồm: Dâu tây, dâu đen, quả việt quất, quả dâu tằm...
Sô cô la đen giúp tăng cường chức năng não
Sô cô la đen chứa cacao. Trong cacao có chứa flavonoid, một loại chất chống oxy hóa. Não rất dễ bị stress ô xy hóa, điều này góp phần làm suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác và các bệnh về não. Vì vậy, chất chống oxy hóa đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của não.
Một số nghiên cứu trước đây cho thấy thành phần flavonoid của sô cô la có thể đảo ngược các vấn đề về trí nhớ ở ốc sên. Và nghiên cứu mới nhất năm 2018 ở người cũng cho thấy, sô cô la đen có tác dụng hỗ trợ tăng cường trí não.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng các phương pháp hình ảnh để xem xét hoạt động trong não sau khi những người tham gia ăn sô cô la với ít nhất 70% cacao và cho biết, sô cô la đen có thể cải thiện độ dẻo dai của não, điều này rất quan trọng cho việc học và cũng có thể cung cấp các lợi ích khác liên quan đến não.
Một số nghiên cứu trước đây cho thấy thành phần flavonoid của sô cô la có thể đảo ngược các vấn đề về trí nhớ ở ốc sên. Và nghiên cứu mới nhất năm 2018 ở người cũng cho thấy, sô cô la đen có tác dụng hỗ trợ tăng cường trí não.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng các phương pháp hình ảnh để xem xét hoạt động trong não sau khi những người tham gia ăn sô cô la với ít nhất 70% cacao và cho biết, sô cô la đen có thể cải thiện độ dẻo dai của não, điều này rất quan trọng cho việc học và cũng có thể cung cấp các lợi ích khác liên quan đến não.
Cá có dầu giúp tăng cường chức năng não
Cá có chứa omega-3 có thể giúp tăng cường sức khỏe của não. Dầu cá là một nguồn cung cấp acid béo omega-3. Chất này giúp xây dựng các màng bao quanh mỗi tế bào trong cơ thể, bao gồm cả các tế bào não. Do đó, có thể giúp cải thiện cấu trúc của các tế bào não (tế bào thần kinh).
Một nghiên cứu năm 2017 cho biết, những người có lượng omega-3 cao đã làm tăng lưu lượng máu trong não. Các nhà nghiên cứu cũng cho thấy, omega-3 làm tăng khả năng nhận thức và tư duy. Một số loại cá có dầu chứa hàm lượng omega-3 cao bao gồm: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi...
Một nghiên cứu năm 2017 cho biết, những người có lượng omega-3 cao đã làm tăng lưu lượng máu trong não. Các nhà nghiên cứu cũng cho thấy, omega-3 làm tăng khả năng nhận thức và tư duy. Một số loại cá có dầu chứa hàm lượng omega-3 cao bao gồm: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi...
Thứ Tư, 24 tháng 7, 2019
Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng trứng gà an toàn hiệu quả
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 lòng đỏ trứng gà
- 2 viên vitamin E
- Bát và thìa
Cách làm:
- Trích 2 viên vitamin E lấy dịch bên trong, trộn với lòng đỏ trứng gà.
- Khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- 1 lòng đỏ trứng gà
- 2 viên vitamin E
- Bát và thìa
Cách làm:
- Trích 2 viên vitamin E lấy dịch bên trong, trộn với lòng đỏ trứng gà.
- Khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng tinh bột nghệ đơn giản hiệu quả
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 20gr bột nghệ
- 500ml sữa tươi không đường
- 5 thìa cà phê mật ong
- Nồi, cốc và thìa
Cách làm:
- Đổ 500ml sữa vào nồi rồi đun nóng lên (không cần sôi) dưới ngọn lửa nhỏ. Hoặc bạn cũng có thể quay sữa trong lò vi sóng chừng 1 phút.
- 20gr bột nghệ
- 500ml sữa tươi không đường
- 5 thìa cà phê mật ong
- Nồi, cốc và thìa
Cách làm:
- Đổ 500ml sữa vào nồi rồi đun nóng lên (không cần sôi) dưới ngọn lửa nhỏ. Hoặc bạn cũng có thể quay sữa trong lò vi sóng chừng 1 phút.
Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng cà chua đông đá chỉ sau 1 tuần
Trong thành phần của cà chua chứa nhiều tinh chất dưỡng da cực tốt cho chị em phụ nữ như: Vitamin C, Vitamin E, Carotene, chất sắt, Kali…giúp da trắng hồng, rạng rỡ.
Cách làm trắng da mặt cấp tốc bằng sữa tươi đông đá chỉ sau 1 tuần
Thành phần của sữa tươi có chứa vitamin A, D, E có tác dụng giảm kích ứng da. Ngoài da axit-lactic có trong sữa giúp làm sạch da một cách tự nhiên, giảm thiểu sự hình thành của mụn. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể biến sữa tươi thành một loại dưỡng da tự nhiên và an toàn.
Thứ Hai, 22 tháng 7, 2019
Cách làm trắng da cấp tốc bằng bia và khoai tây
Chúng ta thường nhắm nháp bia với món khoai tây lắc phô mai, nhưng trong cách làm đẹp, hai nguyên liệu này sẽ mang đến cho bạn làn da đẹp tự nhiên. Hỗn hợp này được nhiều chị em truyền tai nhau là thần dược làm trắng da cấp tốc an toàn. Đối với những chị em có làn da khô, và thường hay bị bong tróc trong mùa lạnh thì đặc biệt thích hợp với loại mặt nạ làm đẹp da này. Mặt nạ bia và khoai tây không chỉ cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng cho làn da mềm mịn mà còn dưỡng trắng da hồng tự nhiên.
Cách làm trắng da cấp tốc bằng bia và nước cốt chanh
Bia có chứa hàm lượng vitamin B dồi dào và có tính kháng khuẩn cao, đặc biệt khi kết hợp với lượng axit có trong chanh sẽ giúp làn da của bạn trắng sáng bật tông nhanh chóng, đồng thời ngăn chặn nguy cơ hình thành mụn trứng cá một cách hiệu quả. Cách chăm sóc da mặt này bạn chỉ nên áp dụng một tuần hai lần sẽ cho kết quả tốt nhất.
Phương pháp làm trắng da bằng BỘT NGỌC TRAI đơn giản tại nhà
Bột ngọc trai là thành phần mà các cô gái luôn săn lùng để phục vụ cho việc làm đẹp của mình. Ở Nhật Bản, từ lâu bột ngọc trai đã đi vào các công thức giúp cho làn da trắng sáng tự nhiên. Với khả năng thẩm thấu vào sâu tận 3 lớp biểu bì, bột ngọc trai có tác dụng tái tạo da, tăng cường collagen và độ đàn hồi, giúp da mịn màng, đồng thời làm mờ các sắc tố tối màu trên da. Nhờ những ưu điểm đó mà phương pháp làm đẹp bằng bột ngọc trai vẫn còn lưu truyền đến tận ngày nay. Tuy nhiên, trên thị trường bột ngọc trai cũng bị pha nhiều tạp chất để giảm giá thành, vì vậy bạn nên lựa chọn nơi mua uy tín để đảm bảo được chất lượng.
Phương pháp làm trắng da bằng BỘT YẾN MẠCH đơn giản tại nhà
Bột yến mạch thường xuất hiện song song với từ khoá “làm trắng da” trên các diễn đàn làm đẹp. Yến mạch chứa hàm lượng lớn các loại Vitamin E, Vitamin B và rất tốt cho làn da. Không những đây là một thành phần làm trắng da tự nhiên mà nó còn xoá mờ các vết thâm sạm cứng đầu. Mặt nạ bột yến mạch thường được kết hợp với mật ong và sữa tươi. Mật ong có khả năng dưỡng ẩm, chống oxi hoá và làm săn chắc da hiệu quả. Cũng như sữa tươi cung cấp nhiều khoáng chất cho da.
Phương pháp làm trắng da bằng NHA ĐAM đơn giản tại nhà
Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mịn da, giảm mụn nhọt hiệu quả. Nha đam kết hợp với mật ong vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm da trắng mịn.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)